星野陽子オフィシャルブログ

著者、不動産投資家 星野陽子の豊かな日々 ― お金と才能と愛情に満ち足りた日々を送りたいですね♡ -

しあわせになるホルモン=オキシトシン

WIRED Vol.22に『ハグやセックスで「オキシトシン」を増やそう!』という記事がありました。

 

「オキシトシンは精神安定の効果があるセロトニンを放出させやすくし、恐怖につながる扁桃体の活動を抑えるなどのメカニズムがある」そうです。

 

オキシトシンを増やすには、親しい相手との交流(一緒に食事をするなど)や肌のふれあいがよさそう。

 

WIRED VOL.22(GQ JAPAN.2016年5月号増刊)/特集 BODY & HEALTH 病気にならないカラダ

WIRED VOL.22(GQ JAPAN.2016年5月号増刊)/特集 BODY & HEALTH 病気にならないカラダ

 

 

 

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TEDでのポール・ザック氏のお話し、よかったです。日本語をオンにして見ることもできるのでぜひ。


Paul Zak: Trust, morality - and oxytocin